1:把所有的蔬菜都烫熟及蒸熟后再切成末！

2:准备小朋友喜欢的口味香松

3:把切成末的蔬菜及香松跟胚芽米饭拌匀

4:准备一张塑胶袋表面抹上薄薄的一层食用油，再把拌好的蔬食饭适量的放在上面，以毛巾烧的方式捏紧成一颗颗的小饭团

5:蔬食小饭团，有着满满的营养及各式蔬菜，让不喜欢吃蔬菜的小朋友也会爱上这种缤纷美味的小饭团哦！