低卡菇菇豆浆锅
材料
做法
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1:食材大集合!
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2:先将雪白菇和寒天面还有野菜洗干净
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3:在将无糖高纤燕麦豆浆倒入锅中(开中or小火)
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4:加入母亲大人昨天煮的野菜((
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5:再加入寒天面
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6:最后放入主角:漂亮的白菇小姐(〃∀〃)
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7:在煮的过程中,豆浆会冒出许多泡泡,别担心!那是可以吃的,因为....他是豆浆阿⊙▽⊙
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8:煮好后,撒上柴鱼片,放入自己喜爱的锅中,就可享用囉≧▽≦无糖豆浆真的是非常好的减肥圣品!加上健康又低卡的白菇,还有昨天的剩菜~400ml的无糖豆浆(160大卡)+适量的白菇还有菜菜(大约150卡)+寒天面(6大卡)全部加起来也才316大卡呢!快速又方便的低卡料理,低卡又美味!