1:将醃肉酱拌匀，里肌肉断筋拍扁，与醃肉酱拌匀醃制放冰箱。

2:将蛋与肉片用平底锅煎熟

3:烤土司，将吐司下铺上保鲜膜

4:吐司依序抹上沙拉酱，铺上蔬菜，蛋，肉片，最后再铺上吐司。

5:将保鲜膜左右拉紧包好，接着上下拉紧包好三明治

6:完成后对切。