"全麦吐司 数片","苹果 半颗","香蕉 半根","奇亚籽 些许","原味无糖优格 些许"
1:水果削皮后切成薄片状。
2:吐司用抹刀涂上一层优格后撒上奇亚籽。将水果依序铺上，再把吐司叠叠乐就完成了。
3:
![[博客]蛋沙拉慕尼黑火腿三明治](http://static.xinshipu.com/20160619_1/original/1466351502144.jpg@196w_126h_90q_1e_1c "[博客]蛋沙拉慕尼黑火腿三明治")
