蔬菜藜麦鸡肉粥

材料

"当季蔬菜 适量","鸡肉鸡胸) 10克","白米(糙米) 1杯","彩虹藜麦 1/3杯","香菇(提升香气) 少量"

做法

  1. step1

    1:将鸡肉切丁后汆烫去血水(香菇可以提升香味)

  2. step2

    2:白米(糙米)+彩虹藜麦洗净之后,将 处理过的鸡肉、水( 水量 : N倍粥 )进电锅煮

  3. step3

    3:最后在加入当季新鲜青菜煮熟即可

(创建于2018-07-04)

关键词

肉粥  鸡肉粥  藜麦  

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