腐乳鸡扒

材料

"鸡扒 1件","西兰花 1棵","葡萄籽油 1汤匙","有机腐乳 2-3砖","糖 2茶匙","蒜茸米酒 各2汤匙","胡椒 1/3茶匙"

做法

  1. step1

    1:西兰花洗净后,切细件氽水,备用。鸡扒洗净后切件,加入调味醃30分钟, 备用。

  2. step2

    2:烧热平底镬,加入葡萄籽油,放下鸡扒,以中慢火煎至两边金黄,伴以西兰花,即成。

(创建于2018-07-21)

关键词

腐乳鸡  鸡扒    

腐乳的做法

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