蜂蜜味噌鸡里肌

材料

"鸡里肌 约350g","味噌 2大匙","蜂蜜 1.5大匙","酱油 1小匙",

做法

  1. step1

    1:0. 前一晚把醃料拌匀醃鸡肉，放进冰箱。一早拿出回温、切一口大小，撒一点太白粉。1. 中火热油煎肉，肉变赤色后翻面，约3分钟，用筷子刺刺看，可以刺穿就熟了！
  2. step2

    2:完成
（创建于2018-07-23）

关键词

里肌  味噌  蜂蜜  鸡  
陈李培

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