鸡肉BBQ卷

材料

"烤鸡肉和皮 适量","BBQ酱 适量","生菜切碎 适量",

做法

  1. step1

    1:首先要徒手先把吃完的烤鸡上的肉都拔下来,能拔的全都拔一点都不要浪费,把肉根骨头分开装

  2. step2

    2:先把拔下来的鸡皮放到锅子里煎,把油逼出来也可以把皮弄脆,然后再把剩下的肉撕的碎碎的再放到锅子里,稍微热了之后就把BBQ酱加进去拌一拌就好了。因为肉本来就是熟的了所以不用煮太久

  3. step3

    3:也可以炒一点菇类再把生菜洗干净切小块,(我还顺便加了没吃完的四季豆),基本上就是看你冰箱有啥剩菜都可以加进去,把墨西哥饼皮弄热(微波或是烤箱都可),再把东西都放进去卷成一卷就完成拉~

  4. step4

    4:要吃之前可以磨一点新鲜parmesan cheese,或是加沙拉酱或美乃滋或无糖优格都可以,简单又健康的一餐喔~

(创建于2018-08-01)

关键词

      

鸡肉的做法大全
bbq

小知识

相关食物