烤鱼下巴+萝卜炒蛋+南瓜汤

材料

"鱼下巴 8只","萝卜 1","南瓜 300g","咸猪肉 10cm","酱油 15ml","蒜 1支",

做法

  1. step1

    1:食材

  2. step2

    2:鱼下巴上米酒加salt. 进烤箱190度30-40分钟,才会烤得酥脆

  3. step3

    3:南瓜先与洋葱炒香,加入水盖过食材,用果汁机打。完成后倒回锅中加入牛奶小火煮,直至颜色偏奶黄色。

  4. step4

    4:萝卜炒蛋先做

  5. step5

    5:切肉片与蒜苗斜切

  6. step6

    6:蒜炒香后,下锅快炒

  7. step7

    7:三菜完成,南瓜汤用小火继续煮,直到大家吃完饭要装汤时再熄火。

(创建于2018-11-02)

关键词

炒蛋  萝卜炒蛋  南瓜  萝卜  下巴  鱼下巴  

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南瓜汤的做法

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