心食谱
香蕉奶昔
材料
香蕉
2个,低脂
牛奶
225毫升,水4汤匙,
红糖
2汤匙,冰块8个
做法
1、香蕉要成小块,用搅拌器搅拌香蕉和牛奶。
2、然后倒水和红糖,搅拌均匀,加冰块进去再搅拌均匀。倒在4个玻璃杯里马上就可以喝了。
(创建于2014-01-04)
关键词
香蕉奶
香蕉
侯雨珍
4.0
分
26
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