水果穆兹利
材料
做法
1.燕麦片、葡萄干和牛奶拌匀，盖好，放进冰箱，浸泡一晚。
2.第二天，将苹果去芯搅碎，加入柠檬汁拌匀，以免果肉变成棕褐色。
3.把榛子、南瓜籽和芝麻拌进燕麦中，再放入苹果和草莓。
4.把穆兹利分成4碗，每碗加上1汤匙优格和1茶匙蜂蜜。
（创建于2014-03-23）
1.燕麦片、葡萄干和牛奶拌匀，盖好，放进冰箱，浸泡一晚。
2.第二天，将苹果去芯搅碎，加入柠檬汁拌匀，以免果肉变成棕褐色。
3.把榛子、南瓜籽和芝麻拌进燕麦中，再放入苹果和草莓。
4.把穆兹利分成4碗，每碗加上1汤匙优格和1茶匙蜂蜜。
（创建于2014-03-23）
