1:巧克力贝果烘热

2:盖上四层不同口味的起司后盖上，切成四分

3:原味贝果烘热

4:抹上核桃焦糖酱后盖上，切成四分

5:欧姆蛋材料拌匀

6:热锅后倒一点油，慢慢将蛋拌成半熟状，分四份起锅

7:牛肉片煎熟，分四盘，水果、沙拉与丹麦面包也分为四份

8:豆浆煮开

9:放入三大匙紫米山药铁+大燕麦片

10:倒入热豆浆

11:再加上一匙优纤综合坚果燕麦片

12:好吃的山药豆浆麦片完成，这是我跟老公吃的喔!!如果选用无糖豆浆的话，也可以加一点盐巴，就是咸的山药豆浆麦片喔!!!

13:优纤综合坚果燕麦片放入两大匙

14:加入一小匙优格

15:再倒入1大匙的优纤综合坚果燕麦片

16:放入蓝莓与覆盆子!!

17:再淋上一大匙的优格!!

18:优格坚果麦片是专属小朋友的喔!!!!

19:假日睡晚一点，然后一同享用好吃的早午餐，又奢侈又健康喔!!!!谁说吃麦片很可怜，我们就很幸福!!!!