瘦身养胃 炒米茶

材料

"白米 看锅子大小而定",

做法

  1. step1

    1:白米或糙米，三色米洗净沥干水分 或直接用免洗米
  2. step2

    2:不放油，中小火慢炒至金黄色。冷却后可泡热水成炒米茶或煮成粥
（创建于2018-11-16）

关键词

米茶  炒米茶  炒米  
崔传德
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