1:汉堡排食谱准备食材3份绞肉半份洋葱（稍微炒一下有香气即可）黑胡椒粒和胡椒粉酱油（两汤匙）半份白饭（增加黏性肉不会散开）半份南瓜或胡萝卜签

2:1.先放绞肉然后平均撒调味料酱油拌匀2.加入炒过洋葱和南瓜签或红萝卜签拌匀3.再撒一次胡椒粉再拌匀4.加入热白饭拌匀5.这个汉堡排最重要的就是料要均匀混合7.汉堡排做成圆饼（厚度大约手指厚度）8.放油小火慢慢煎到全熟（会有点焦正常）9.肉戳下去一点硬硬的就熟了