低糖苍蝇头

材料

"韭菜花 一把","绞肉 半盒","荫豉 一小碟","辣椒 一支","嫩姜 二片","橄榄油 适量","白胡椒 适量",

做法

  1. step1

    1:照片中为使用材料,海盐不小心抢镜,请看作白胡椒。

  2. step2

    2:起油锅绞肉先炒香。

  3. step3

    3:肉香出现就可加入姜末稍微拌炒帮助去腥。

  4. step4

    4:加入荫豉翻炒,让绞肉跟荫豉混合均匀,绞肉上色。

  5. step5

    5:放入韭菜花较粗硬部份,分批放避免熟烂程度不均。

  6. step6

    6:硬梗略软化时,加入剩余韭菜花及辣椒圈拌炒。

  7. step7

    7:韭菜花熟软时,加入大量白胡椒翻炒即可盛盘。

(创建于2018-11-22)

关键词

  苍蝇头  

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