鲜鱿鱼炒韮菜花加台山西兰花

材料

"鱿鱼 2条","韭菜花 适量","台山椰菜花 丨磅","蒜头 4个"

做法

  1. step1

    1:烧红锅子然后先炒鱿鱼,炒至六成熟,起锅备用,

  2. step2

    2:然后就用原先的锅子不用清洗再放蒜头爆香,放入台三西兰花和韭菜花一起炒,差不多好的时候再加入之前炒好的鱿鱼.

(创建于2018-12-09)

关键词

台山  山西  韮菜  韮菜花  鱿鱼  鲜鱿  鲜鱿鱼  

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