春天水果沙拉

材料

"马铃薯 2颗","红萝卜 1支","小黄瓜 3条","玉米粒 1罐","火腿片 5片","葡萄干 适量","千岛沙拉 1条","苹果(切片) 3颗"

做法

  1. step1

    1:马铃薯、红萝卜都切丁(大小跟玉米粒一样即可)。马铃薯+红萝卜,放入同一个蒸锅,中大火蒸30分至松软。(用平底锅煮至松软也行,水只要淹过食材就好)。最后3~5分钟将火腿丁放入一并蒸热。

  2. step2

    2:蒸好后,将马铃薯红萝卜多余的水滤干。小黄瓜切丁后以饮用水洗一下滤干。将马铃薯,红萝卜,小黄瓜,玉米粒,火腿,葡萄乾,全部混合在一起。

  3. step3

    3:苹果切片后,先泡一点点盐水(避免变色不美观)

  4. step4

    4:苹果切片不用去籽喔将苹果切片当盘子,放上沙拉材料

  5. step5

    5:挤上千岛沙拉

  6. step6

    6:完成囉^^

(创建于2018-12-11)

关键词

水果  沙拉  

春天养生食谱
水果沙拉的做法

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