烧烤甜椒拌鲜鱿

材料

"透抽 1只","红甜椒 半个(切条)","黄甜椒 半个(切条)","洋葱片 适量(切条)","美极鲜味露 1匙","柠檬汁 约半颗","蒜末 2瓣","去籽红辣椒碎 半根","糖 少许",

做法

  1. step1

    1:所有材料们

  2. 2:透抽去皮、内脏后切片。汤锅加水加盐煮滚后放入透抽烫熟取出沥干水份,倒约半份调味酱汁扮匀入味。

  3. step3

    3:煎烤盘倒入少许橄榄油加热,将红黄甜椒与洋葱淋上少许橄榄油,放在烤盘中将材料煎软后取出。

  4. step4

    4:容器将鲜鱿与烤软的红黄甜椒与洋葱倒入,淋上调味酱料扮匀入味盛盘即完成。

  5. step5

    5:上桌。

(创建于2018-12-13)

关键词

烤甜椒  鲜鱿  甜椒  

烧烤配方

小知识