印度蔬菜料理
材料
做法
1、备料:罗马花椰菜以热水汆烫熟后捞起备用;红萝卜用电锅蒸到透(变软),可以节省很多下锅烹煮的时间喔,营养也不流失。
2、起一热锅,先以橄榄油把洋葱和蒜末炒香, 然后加入熟透的红萝卜和花椰菜,略略拌炒一下直接加入所有香料和少许开水,拌炒均匀即可。
(创建于2018-12-13)1、备料:罗马花椰菜以热水汆烫熟后捞起备用;红萝卜用电锅蒸到透(变软),可以节省很多下锅烹煮的时间喔,营养也不流失。
2、起一热锅,先以橄榄油把洋葱和蒜末炒香, 然后加入熟透的红萝卜和花椰菜,略略拌炒一下直接加入所有香料和少许开水,拌炒均匀即可。
(创建于2018-12-13)