时蔬红藜鬼头刀

材料

"红藜 30g","红黄甜椒 各半颗","绿节瓜 1条","鬼头刀鱼排 100g","高汤 100cc","无盐奶油 10g","盐巴 适量",

做法

  1. 1:红黄甜椒切丁、栉瓜切丁，烫熟备用

  2. 2:将红藜用高汤煮约5分钟后，加入红黄甜椒、栉瓜搅拌均匀，再加入奶油、盐巴调味

  3. 3:起热锅炸鬼头刀鱼排，炸至金黄色后起锅沥油切块摆盘

  4. 4:将甜椒、栉瓜、红藜装饰，即可享用
  5. step5

    5:完成了，美味开动！
（创建于2019-02-18）

关键词

时蔬  红藜  藜  鬼头刀  
崔国胜

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