生菜虾松

材料

"科学面 一包","生菜 一颗","草虾 2斤","荸萁 半斤","芹菜 10支","洋葱 小半颗","姜泥 10g"," 5g","盐 2.5g","蛋白3/1 颗","太白粉 5ml","米酒 5ml","盐 2.5g","香油 2ml","胡椒粉 适量"

做法

  1. step1

    1:草虾剥壳好挑净肠泥,装塑胶袋里铺一块布拍碎切丁,用醃料醃约20分

  2. step2

    2:美生菜切掉蒂头,放在水龙头底下冲,美生菜自然会整片脱落,洗净后用见刀修成碗状,修下来边叶切碎备用,芹菜洗净沥干切碎,荸萁和洋葱一样切碎备用。

  3. 3:烧一锅油,油热约180度,虾仁丁快速过油沥干备用,虾仁丁直接放在大滤网,放入油锅后用铲子或铁筷搅拌,不须炸太久。 -->

  4. step4

    4:洋葱小火炒至香软,加入荸萁和芹菜拌炒一下,加入虾仁盐和鸡粉和科学面的胡椒粉,最后拌炒必须快速,荸齐含有淀粉质,不能久炒会沾锅喔!

  5. step5

    5:最后熄火再加入美生菜边叶拌炒,除了增加口感也可以有吸附油脂的作用。如果大人不在意洋葱的辛辣,可以多切半颗洋葱碎丁最后加入拌匀更增加风味,多吃洋葱有益健康。

  6. step6

    6:上桌前再撒上捏碎的科学面,贺呷!!

(创建于2019-02-20)

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