彩蔬炒义大利面

材料

"义大利面直 一包","红黄甜椒 各一颗","橄榄油 一匙","类 几种不拘","红萝卜 数块","绿花椰菜 几朵","盐 一小匙","黑糖 少许"

做法

  1. step1

    1:义大利面总类很多 有些造型非常有趣 英文字母的或是动物数字造型煮面的重点是 放一锅水 能盖过面 重点加盐在水未滚 面未下之前 盐的分量要多

  2. step2

    2:煮面时间约十分钟 等面滚了再加盐 面就失去风味 如果有漏斗 可将面过冷水 步不是马上要炒 拿一锅凉水泡著面 可以在半小时内逐盘炒 橄榄油要选用高级的 有香味 不炒用凉拌时 将放凉的面加油拌匀即可 烹调时间越少 食物越营养

  3. step3

    3:选可以做生菜沙拉的蔬菜当配料是 炒义大利面容易成功的蔬菜选择 菜要有甜味的 如果想加洋葱也不要选辣的或会苦的 家里冰箱有无糖豆奶可以放一些 或放一些用凉水调过的豆浆粉 就会有奶味 但我不放奶 有时牛奶会破坏义大利面 喧宾夺主

  4. step4

    4:如果有炒蔬菜的剩材可以加热水煮一些蔬菜汤

(创建于2019-03-04)

关键词

义大利  义大利面  彩蔬    

相关食谱

小知识

相关食物