简单健康无淀粉比萨

材料

"培根 4片","节瓜 1根","番茄 1颗","洋葱 1颗","蘑菇 6小颗","盐巴 适量","黑胡椒 适量","易融化起司 适量","帕玛森起司 适量"

做法

  1. step1

    1:备料,洗净时蔬

  2. step2

    2:栉瓜切片约0.4公分厚,洒盐放置约10-15分钟逼出水分。将洋葱、番茄切丁,蘑菇切片,培根切小段。

  3. step3

    3:将逼出水后的栉瓜铺在纸巾上吸水。

  4. step4

    4:上方再盖上纸巾。等待吸水时间准备炒料。

  5. step5

    5:不用加油直接炒培根,逼出培根的油。

  6. step6

    6:依序入洋葱、番茄、蘑菇拌炒。炒至时蔬的水分变很干。

  7. step7

    7:拿汤匙将料铺在栉瓜上,不用铺太高。再将易融化的起司铺在料上,再洒上帕玛森起司帮助烤的时候上焦焦的颜色。

  8. step8

    8:放入预热350度F的烤箱烤约20分钟,若颜色有上金黄焦色即可取出。

  9. step9

    9:最后可以选择洒上Parsley增加颜色上桌!

(创建于2019-03-09)

关键词

淀粉  健康  

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