神鸟凤凰回春饭

材料

"光鸡 1只","马铃薯 1～2颗","洋葱 1颗","姜 1小块","红辣椒 1/4根","椰浆 400cc","高汤 200cc","咖哩块 2～3小块","月桂叶 2片","盐 适量",

做法

  1. step1

    1:鸡肉洗净切小块，马铃薯削皮洗净切块，洋葱切块，红辣椒斜切片，姜切片
  2. step2

    2:热油锅放入姜片、红辣椒、洋葱炒香后，放入鸡肉块略炒后倒入椰浆及高汤煮滚
  3. step3

    3:放入月桂叶及所有调味料后，放入马铃薯块用小火闷煮约20分钟至食材熟透即可
  4. step4

    4:群邑地中海式饮食防失智
（创建于2019-04-01）

关键词

凤凰  饭  
邓园也

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