1:花椰菜穿烫后备用

2:烤盘抹油

3:放入火腿片成杯型

4:再依序放入烫好的花椰菜

5:今天依照家庭成员的要求 分别有加蛋跟未➕蛋的组合！最后铺上乳酪丝⋯（此时烤箱预热170度十五分钟，在烤箱预热五分钟后即可放入）

6:烤好之后 撒上义大利香料，即可取出呈盘！（我认为这个义大利香料对于小家庭真的很方便，不用瓶瓶罐罐的买一堆，超实用）

7:取出即为一个可爱的杯型火腿蛋

8:放置便当盒中即可完成~(≧▽≦)/~