鸡绞肉鸡蛋便当

材料

"鸡蛋 两颗","绞肉 300g","花椰菜 适量","青椒 适量","鸡绞肉 200g","蘑菇 适量","鸡蛋 三颗",

做法

  1. step1

    1:日式三色丼:日式鸡松和蛋松食谱是加了味霖、糖、料酒和酱油的甜甜咸咸的日本口味。首先鸡蛋加入盐、糖、料酒和适量味霖打散,中小火热锅,倒入蛋液快速用两只筷子搅散即可。鸡松则是鸡绞肉一样用适量上述的调味,倒入锅中后搅散均匀而成。绿色部分可以用任何一种蔬菜,我自己是清烫冰箱剩下的几朵花椰菜。

  2. step2

    2:便当2. 青椒镶肉和日式蛋卷:同样是利用鸡绞肉和鸡蛋,将鸡绞肉加红萝卜丁填入青椒做成青椒镶肉,鸡蛋则是打散做成的日式蛋卷(今天的蛋卷卷得不够美饮恨);便当剩下的蔬菜空间也是清冰箱料理,用盐曲稍微清炒蘑菇,平衡便当的蛋白质和蔬菜纤维。

(创建于2019-04-14)

关键词

肉鸡  绞肉  

鸡蛋的做法大全
便当菜谱

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