1:先将元气吐司去掉面包边（喜欢吃的可以先放旁边）

2:阳台种的有机蔬菜适量摘个几片（喜欢水果的也可以加，洗干净后切小片

3:将元气吐司用杆面棍杆平后放在海苔上。（太大片的海苔可以对折，这样卷起来有厚度比较好卷）

4:涂上凯萨沙拉酱（也可以涂上喜欢的酱）并将切小片的蔬菜均放在吐司上）然后卷起来（海苔可以先折一小部分向内，再卷起来）

5:卷好的吐司沙拉卷，随意切成小块。然后装进盒子内就完成囉！不到十分钟就能完成，也可以使用可爱的小盒装（但用保鲜盒是最环保的）