泰式打抛猪

材料

"猪绞肉(肥:瘦=3:7) 600g","番茄 500g","蒜头 4瓣","酱油 15g","蚝油 15g","鱼露 15g","九层塔 适量","糖 1小匙","辣椒 1支","香油 少许",

做法

  1. step1

    1:蒜切成细末,小番茄切成小块。

  2. step2

    2:起油锅,加一小匙油,小火炒香蒜末。

  3. step3

    3:加入蕃茄翻炒,番茄经过油锅热炒后,才能将茄红素释放出来,人体比较好吸收喔!

  4. step4

    4:将蕃茄拨至锅边,加入猪绞肉,先煎约30秒,底部略为上色后,再翻炒一下猪绞肉。

  5. step5

    5:将蕃茄和猪绞肉搅拌在一起。

  6. step6

    6:加入切段的辣椒、蠔油、酱油,和1小匙糖翻炒。

  7. step7

    7:加入鱼露翻炒。

  8. step8

    8:起锅前放入九层塔,再滴几滴香油,拌炒一下,即可起锅。

  9. step9

    9:上桌。

(创建于2019-05-17)

关键词

打抛猪  打抛  泰式    

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