纤时蔬母奶粥

材料

"米粥 2/3碗","花椰菜 1大匙","小地瓜 6小片","去皮小蕃茄 1颗","水 100CC","母 30CC",

做法

  1. step1

    1:花椰菜用温水洗净,剪下细碎的菜叶部份。6小片地瓜再切对半。用开水去皮的小蕃茄切成丁状。

  2. step2

    2:材料一 (除花椰菜叶)全部放入小锅,水开后切小火煮7分钟,放入花椰菜叶煮3分钟,母奶隔水加温后倒入拌匀即关火。

  3. step3

    3:色香味具全的时蔬粥就完成啦!

(创建于2019-05-25)

关键词

时蔬  奶粥      

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