田园麻油饭

材料

"白饭 2碗","绿花椰 100g","胡萝卜 60g","茄子 100g","蒜头 2瓣","红葱头(可不用) 1瓣","麻油 2大匙","盐 1/2小匙","白胡椒粉 1/4小匙",

做法

  1. step1

    1:准备食材
  2. step2

    2:绿花椰切小朵胡萝卜切小片茄子切约两公分的滚刀块，蒜和红葱头切碎
  3. step3

    3:水烧滚放胡萝卜和绿花椰汆烫至熟捞出备用
  4. step4

    4:锅热放2大匙麻油转小火爆香蒜末和红葱头末
  5. step5

    5:接着转中火放入所有蔬菜炒至蔬菜都沾满麻油香再加调味料拌炒
  6. step6

    6:最后倒入白饭再转小火拌炒至蔬菜和白饭全部混合就完成了
  7. step7

    7:上桌
（创建于2019-05-27）

关键词

田园  油饭  饭  
陈秀玲
麻油的做法

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