南瓜咖椰烩豆谷
材料
"依序下锅食材 如下","栗子南瓜一粒 切块","椰子油 适量","红萝卜 切丝","辣椒 一根","水 适量","香菇 切丝","藜麦 适量","芋香茶毛豆 适量","煮熟黑豆 适量","煮熟黄豆 适量","煮熟鹰嘴豆 适量","板豆腐 半盒","姜黄粉 适量","咖哩粉 适量","手磨黑胡椒粒 适量","干燥柠檬叶 4～5片","干燥香茅草 适量","雄鸡标椰奶 半罐","盐 适量",
做法
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1:湘湘备料
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2:将食材依序下锅拌炒
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3:加入咖哩粉和姜黄粉炒一下
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4:放入椰奶及适量的水并盖上锅盖，煮滚再15分待南瓜熟，注意收汁过程不要过干
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5:完成
