消化饼炸鸡

材料

"麦维他消化饼 12片","优格 4大匙","鸡翅 6只","大蒜 2~3瓣","盐 1小匙","黑胡椒 适量",

做法

  1. 1:准备工作:烤箱200度C(400度F)预热,大蒜切成末。

  2. step2

    2:将优格、大蒜末、盐、黑胡椒醃鸡翅20分钟,使肉质软化。

  3. step3

    3:消化饼放到塑胶袋中,以玻璃瓶或是擀面棍压碎。

  4. step4

    4:醃好的鸡翅倒入装满消化饼碎的塑胶袋中摇一摇,再轻轻按压使消化饼完全包覆鸡肉。

  5. step5

    5:将鸡翅整齐排列在铺好烘焙纸的烤盘上,烤箱200度C(400度F),烤20分钟至金黄色熟透即可。

  6. step6

    6:上桌。

(创建于2019-06-16)

关键词

消化  消化饼    

炸鸡的做法

小知识