1:主材料备齐。

2:爱之味阳光玉米粒颗粒饱满富有叶黄素及玉米黄素，既营养又能保护眼睛健康！新鲜清甜，是料理上的美味健康好选择:)

3:香菇切片、花椰菜分小株。

4:准备一小锅滚水加入少许的盐巴及香油，将香菇片及花椰菜川烫后捞起沥干备用。

5:将白饭(热的)、玉米粒、香菇片、花椰菜及调味料混合均匀。

6:手上沾少许的水将混合好的步骤5捏成小饭团状，上头随意摆上焗烤用起司丝或刷上一点酱油。

7:放入烤箱中烤到起司融化或饭团表面金黄微焦香即可。

8:爽口鲜甜的玉米搭配丰富的馅料捏在小饭团中，不但营养美味，外观也很吸睛的小巧可爱，烤过后的香气更是迷人喔:) 短短15分钟就可以完成，随手带出门也很方便，是一道大小朋友都会喜欢的料理:)