1:准备杏仁片(约1汤匙)、亚麻仁籽粉(约1茶匙)、卵磷脂粉(约1茶匙)。或是准备适量的三宝粉(大豆卵磷脂粉、小麦胚芽粉、啤酒酵母粉)。

2:准备1杯豆浆(大约400毫升；自己做的、催芽的更赞!) 稍微加热成为~温豆浆 (不烫手、不烫口的温度啦)

3:准备1包『天然风味料理素』的『金薯南瓜珍味』。

4:将所有材料放在果汁机里，搅打几秒，均匀后即可。简单吧 ~ 好温暖的金薯南瓜坚果奶，完成囉 !