焗烤咖哩高丽菜饭卷
材料
"三色菜 半碗","迷迭香鸡排 2片","蛋 2个","白饭 1碗","蒜泥 1汤匙","紫洋葱 半个","青葱 2根","高丽菜 4片","青花菜 半个","小蕃茄 4个","咖哩汁 适量","起司 适量",
做法
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1:准备材料
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2:锅子加入一汤匙油烧热 , 加入蒜泥炒香
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3:再加入紫洋葱和青葱炒香
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4:把已剥成丝的鸡排加入拌炒
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5:再加入三色菜和炒蛋拌炒
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6:加入白饭拌炒 , 再加入适量盐和酱油调味
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7:再洒入一些青葱拌匀
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8:高丽菜先汆烫好
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9:加入二匙的炒饭 , 再包作卷状
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10:包好的高丽菜卷放入烤盘中
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11:把己汆烫好的青花菜和小蕃茄排好
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12:淋上咖哩汁
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13: 洒上适量起司
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14:用200度烤20分钟 , 直到起司烤成金黄色即可