快速版汤咖哩

材料

"火锅肉片 6片","洋葱（丝） 1/4个","牛番茄（切大块） 1/2~1个","咖哩粉 1/2大匙","味增 1小匙","番茄酱或茄泥 1小","青椒 1个","红萝卜 1小段","其它如茄子、柳松菇等 自行增加","青花菜4 小朵","四季豆 2条",

做法

  1. 1:汤锅中加一点油，加入洋葱丝、番茄块，炒至香味出来

  2. 2:另一小锅热水，放入水煮野菜们，中小火煮3~5分钟后，加香蒜油拌一拌

  3. 3:加入肉片翻炒至白

  4. 4:加入同煮野菜们，撒入咖哩粉拌炒

  5. 5:加一杯水（200ml）水或高汤、味增、番茄酱，盖锅煮五分钟
  6. step6

    6:将所有食材放入盘中即可。开动了！
（创建于2019-08-05）

关键词

汤  咖哩  
董张敏

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