1:阿么有糖尿病， 必须遵守医生建议 : 餐餐五蔬果， 利用大阪烧概念，以糙米饭、南瓜、鸡蛋煎底，

2:上铺木耳、红黄椒、洋葱切丝、腊肠片，

3:起锅前淋上特调照烧酱，再撒上茼蒿、一点起士，五种颜色的蔬菜，一锅就搞定。