麻油莳萝烘蛋

材料

"莳萝 40g"," 4颗","姜片 15g","枸杞 1茶匙","福寿纯芝麻油 1大匙","洋葱 半颗","葱 20g","米酒 2大匙","水 200g","蒜末 3瓣约20g","酱油 2大匙","蚝油 1大匙","冰糖 1茶匙","太白粉 1茶匙","水 40g",

做法

  1. step1

    1:备妥食材 Ⓡ

  2. step2

    2:莳萝与茴香的辨别:茎长得不一样,莳萝是细小的根,辛香味很强烈,球茎茴香则是像洋葱身形层层交叠,味道似西洋芹菜,又像八角味气味较甜 Ⓡ

  3. step3

    3:削皮器将姜片削薄片,有效缩短爆香姜片的时间 Ⓡ

  4. step4

    4:先将米酒、枸杞浸泡待用 Ⓡ

  5. step5

    5:蛋打散,取一只小锅、热锅后,均匀在锅内抹上一层沙拉油,倒入蛋液、铺上莳萝(莳萝切成约5公分长度)盖上锅盖,以小火烘约3分钟 Ⓡ

  6. step6

    6:翻面以盘子倒扣,另一面不用煎,取一只土锅再将莳萝烘蛋放入锅中、待用 Ⓡ

  7. step7

    7:以小火冷锅冷油,加入一大匙芝麻油,将姜片平均铺入,芝麻油不宜用高温烹煮,容易使芝麻油中的单元不饱和脂肪酸氧化,转而变苦 Ⓡ

  8. step8

    8:(图一)煎至姜片边缘微卷(图二)蒜末爆香(图三)洋葱、葱白翻炒爆香至洋葱微透明(图四)酱油、蠔油、冰糖炒均匀 Ⓡ

  9. step9

    9:(图五)倒入水、待水滚后(图六)加入枸杞米酒,再斟酌调咸度(图七)一边加太白粉水,一边搅拌(图八)加入葱绿 Ⓡ

  10. step10

    10:煮好后,倒入砂锅中,将莳萝烘蛋覆蓋,以小火慢慢保温 Ⓡ

  11. step11

    11:再加入一茶匙芝麻油,使芝麻油香气更足,煮约30秒即可熄火 Ⓡ

  12. step12

    12:完成!Ⓡ

(创建于2019-09-29)

关键词

烘蛋  莳萝    

麻油的做法

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