椒盐焗鱿鱼圈

材料

鱿鱼(小) 1条,发粉 1茶匙,面粉 3汤匙, 1只,面包糠 适量,盐适量 适量,椒盐 适量,香草 少许,油 少许

做法

1)预热焗炉180C

2)鱿鱼洗净,抹乾,切圈

3) 面粉加发粉加盐少许拌匀,鸡蛋打散,面包糠加椒盐香草拌匀

4)依次序将鱿鱼沾上面粉,蛋液及面包

5)焗架扫油,鱿鱼圈放上焗架,焗7-8分钟至金黄

蘸茄汁或蛋白醤一样好味

(创建于2019-10-01)

关键词

盐焗  椒盐  

鱿鱼圈的做法
鱿鱼怎么做好吃

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