夏日芒果鲜虾串
材料
"鲜虾 9~12只","芒果 半颗","米酒 一大匙","番茄 一小颗","洋葱 1/4颗","蒜末 1匙","洋香菜 适量","橄榄油 一匙","柠檬汁 一匙","辣椒末或Tabasco酱 适量",
做法
-
1:使用大同复合料理无水锅的「煎烤功能」,加水可同时 「轻蒸+煎烤」,利用水蒸气让食材内部更快熟透。圆环油水槽设计让煎烤时可将食材 多余油脂沥出,健康加分
-
2:鲜虾洗净去壳去肠泥之后,用米酒稍微醃个十分钟。芒果切小块
-
3:制作莎莎酱:番茄切小块,洋葱切丁大蒜和parsley切末,加入柠檬汁和橄榄油(可以磨一点柠檬皮),糖一匙盐胡椒适量调味,拌匀即可。有食物调理机的话也可将所有食材放入,搅打均匀即可
-
4:点选智慧型触控面板电源,选择【煎烤】模式,接着再按下右边确认键,并调整【上下键】控制煎烤温度,设定200度烤8分钟
-
5:将鲜虾放入煎烤盘平舖好,煎约四分钟用筷子翻面
-
6:约4分钟时开盖翻面再烤4分钟,烤至鲜虾变色双面金黄确认熟透即可
-
7:烤完后与芒果串在一起
-
8:淋上拌在一起的酱料莎莎酱,清爽健康又美味