大红枣饭
材料
做法
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1:红枣冲洗干净直接加到米中一起煮熟即可
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2:红枣的营养素• 蛋白质、脂肪、钙、磷、铁维生素C、核黄素、菸碱酸
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3:枣的营养成分丰富,因此有人又称之为「鲜活的维生素C丸」,其含有大量的糖类物质,主要为葡萄糖,也含有果糖、蔗糖,以及由葡萄糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等;具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。经证实红枣可以保护肝脏、镇静安神、抗过敏等功效。
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4:好吃到不像话