焗烤花椰菜

材料

"白花椰菜 半颗","绿花椰菜 半颗","蒜末 2匙","樱花虾 2大匙","乳酪丝 半碗","盐巴 少许"

做法

  1. step1

    1:花椰菜洗净去除老纤维，川烫１分钟(减少农药残留)樱花虾洗净沥干水份
  2. step2

    2:起油锅爆香蒜末后加入樱花虾炒香，再入花椰菜加半杯水与盐巴焖煮1分钟
  3. step3

    3:准备一烤皿盛入炒过花椰菜，撒上乳酪丝用烤箱190度焗烤至乳酪丝变金黄即可
  4. step4

    4:料理完成，焗烤温度高，请小心食用
（创建于2019-10-26）

关键词

焗烤花椰菜  花椰  焗烤  
单芳兰
花椰菜的做法

小知识

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