1:干海带:60g洋葱丝:1/2颗(101g)小黄瓜丝:1/2条(85g)辣椒圈:1条(11g)酱料:盐:1.5小匙(7.5g)糖:2大匙(30g)醋:4大匙，海带用水泡开，同时准备其他食材。

2:准备一锅滚水放入泡开的海带煮约3分钟，之后捞起用凉水冲凉。

3:海带切适当大小后跟其他食材加入酱料拌匀即可立即食用。

4:小叮咛: 1.盐:糖:醋=1:4:8。