苹果红萝卜芹菜汁
材料
"慢磨蔬果机 1台","","面包机 1台","苹果 2个","红萝卜 150g","西洋芹 150g","柠檬汁 20ml","蜂蜜 少许","糙米饭 300g","杏鲍菇 2根","鲜香菇 3~4朵","鸿喜菇 半包","胡椒盐 适量","盐 适量","高汤 800g",
做法
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1:果汁材料。
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2:将苹果、红萝卜、西洋芹切成合适大小的块状。
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3:再分别放入慢磨蔬果机MJ-L500中。
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4:底部不锈钢的设计能让红萝卜等较硬蔬果也轻松的彻底榨汁。且慢磨榨汁更能保留蔬果中维生素,让蔬果汁更营养健康:)
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5:榨汁完成。蔬果渣和果汁自动从两个出口分离~非常方便省事:)
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6:将柠檬汁加入后随个人喜好加入冰块及蜂蜜就完成囉~高纤又营养的蔬果汁,除了好喝之外对消化也很有帮助!
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7:高纤什菇粥材料备料。
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8:将菇类通通切成小丁状。
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9:切丁的菇类、糙米饭、蔬果渣、高汤放入制面包机中。
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10:设定功能选项33(制作麻糬,面包机内要事先换成麻糬搅拌片。)再按开始键即可。
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11:待制成时间完成后,加上胡椒盐和盐(如果高汤是带咸味的就不需要再加了)调味即可。
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12:没想到光靠面包机也能完成这样绵密细致的粥品!! 不用一直顾炉火对平日繁忙的主妇们也是一个超方便的料理方式。加了大量的菇类、蔬果渣及选用糙米饭当粥底,都是非常健康养生的食材,是道既能享受美味又能塑身简单料理喔!