1:准备温热的白饭，如果是隔夜饭，请加热一下。

2:将洋葱去老皮，先切成丝状，再细切成末备用；热狗先对切，再半根分切成5~6长 条，集合全部的热狗条细切成小丁备用。

3:取平底锅加热，倒入橄榄油，放入洋葱末拌炒。

4:再放入热狗丁一起拌炒。

5:将炒好的食材倒入白饭里。

6:加上白胡椒粉后仔细拌匀所有食材。

7:取一个干净的塑胶袋，勺适当饭量的食材放到塑胶袋上。借由塑胶袋不沾手的便利性，使用力道将食材压成想要的形状。

8:取来海苔，将制作好的饭团放在上方包裹。

9:美味的活力早餐完成！