干煸四季豆
材料
"四季豆 250g","绞肉 50g","蒜末 2瓣的量","辣椒 1根","葱花 1~2根的量","盐1/2 茶匙","黑胡椒粉 少许","自制蒜蓉辣椒酱 1/2茶匙","糖 少许","酱油 少许",
做法
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1:备好用料,葱用可饮用水洗净后擦乾,切葱花备用。接着处理四季豆。蒜蓉辣椒酱,如不喜辣,则可省略。
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2:四季豆摘去头部后洗净,如使用浅绿色四季豆,则需摘头尾。
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3:蒜切末;辣椒去籽切小丁。
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4:炒锅放适量的油烧热,
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5:锅子烧热后,放入四季豆与少许的盐干炒;需尽量铺平,让四季豆都能接触到锅底,炒到四季豆表面出现烧痕,便可起锅备用。
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6:炒锅里再加少许油,先将绞肉与少许黑胡椒粉炒到半熟,加入蒜末炒香。
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7:接着加入蒜蓉辣椒酱拌炒,
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8:倒入少许酱油与糖呛炒。
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9:接着放入约1/3杯的水。
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10:并加入煸炒过的四季豆,拌匀。
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11:盖锅盖焖ㄧ下,到水收干。
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12:开盖试咸度后做条整,并放入辣椒丁和葱花炒匀即可。
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13:上桌。