滋润莲子炖奶

材料

"蛋白 3只","莲子 20g","鲜奶 250ml","糖 1大匙"

做法

  1. step1

    1:预备材料。

  2. step2

    2:先将莲子洗净,加少许糖放入蒸锅以大火蒸约半小时,挑去莲子芯。

  3. step3

    3:蛋白与鲜奶搅匀,加入糖再搅拌。

  4. step4

    4:然后将拌好的蛋白牛奶过筛,筛去蛋筋和泡。

  5. step5

    5:以大火蒸约7分钟。蒸好后,放上糖莲子就完成了。

  6. step6

    6:

(创建于2019-11-20)

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炖奶      

莲子怎么吃

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