香煎秋葵
材料
做法
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1:准备ㄧ锅冷水,滚水后放入秋葵汆烫,约40秒,变色即可捞起。冲冷水保持脆度,放置一旁。
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2:将放凉的秋葵去蒂(切头即可)从中垂直切一刀,帮助入味切好放入炒锅。
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3:加入调味料中火快炒炒香后,大火煎出香味即可!
1:准备ㄧ锅冷水,滚水后放入秋葵汆烫,约40秒,变色即可捞起。冲冷水保持脆度,放置一旁。
2:将放凉的秋葵去蒂(切头即可)从中垂直切一刀,帮助入味切好放入炒锅。
3:加入调味料中火快炒炒香后,大火煎出香味即可!