清炒青江抗老化

材料

"青江菜 一把约5小株","红萝卜 少许","香菇 1朵","蒜头 2两瓣","低钠盐(内附的汤匙) 一小匙","(内附的汤匙) 3/1匙"

做法

  1. step1

    1:起油锅油只要一点点就够了

  2. step2

    2:我习惯冷锅就下爆香料先下蒜片 接着依序下香菇 红萝卜

  3. step3

    3:等到香菇炒香之后先下青江梗(也就是像杓子一样尾端的部分)

  4. step4

    4:等到梗的部分开始软化之后就可以下叶子部分拌炒叶子也软化后加盐鸡粉调味即可盛盘

(创建于2019-11-22)

关键词

清炒  炒青    

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