1:南瓜切块蒸熟，约半杯米杯的水，蒸时要加水在南瓜里面哦比较快熟。蒸完取出放凉，放入生米煮熟。

2:将所有的材料都备好。

3:蒜头、洋葱、香菇、青椒、海鲜，依序炒香不要一次全放哦！在加一些刚蒸的南瓜汤和一些南瓜用成泥下去煮一下（约图片的两块）。洋葱容易出水，觉得不够在加水不要一次全倒入！

4:在加入饭、盐巴、胡椒粉、牛奶让它收汁。